St. Ignace de Loyola

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> Forme et Santé

Forme et Santé

Attention les yeux !

Protéger sa vue des U.V est une priorité. Pourtant des études montrent que seulement 10% de la population est consciente des dangers des ultraviolets pour les yeux. Ce constat est d’autant plus inquiétant que les risques d’exposition prolongée ont augmenté en même temps que la durée des loisirs et des vacances. Sachez-le. Vos verres de lunettes jouent un rôle essentiel dans la protection contre le rayonnement solaire : leur niveau de filtration constitue le dernier rempart contre les agressions du soleil et protègent vos yeux de l’éblouissement et surtout du rayonnement (...)

Beauté

Mincir en institut

Vous en rêvez depuis longtemps : raffermir votre peau, oublier votre ventre ou cette culotte de cheval qui vous complexe, entrer dans une boutique sans vous diriger directement vers le rayon « (...)

Bien être

Le thermalisme revu et corrigé

Oubliée l’image vieillotte des cures thermales ? Aujourd’hui, elles proposent un chapelet de nouveautés et des soins dans le vent. Personne ne sait très bien qui, des Chinois, des (...)

Santé

Vous êtes presbyte ? Rien d’anormal…

Soyez rassuré. La presbytie est le défaut de la vue le plus répandu : il touche 80 % d’entre nous, dès 45 ans. Quel moyen choisir pour la corriger : lunettes, lentilles ou chirurgie ? (...)

Sport

C’est tout schuss ! sur les pistes

Vivifiant et tonique, l’air de la montagne vous tend les bras. Pourquoi ne pas profiter de l’hiver et organiser une balade ou un séjour sur les pentes enneigées ? Votre condition (...)

Santé

Bien dormir, c’est la santé

Couche-tard ou lève-tôt, petit ou gros dormeur, chacun a son rythme de sommeil. Pourtant avec l’âge, le sommeil devient plus léger, plus fuyant aussi. Quelques conseils pour retrouver une (...)

Alimentation

La vie en « bio »

Longtemps marginalisés, les produits bios ont aujourd’hui le vent en poupe. Pour preuve, des légumes à la viande en passant par les œufs, les laitages… ou le chocolat, le bio (...)

Sport

Les secrets de l’aquagym

Moins rébarbative que la natation, l’aquagym est un sport complet qui convient bien aux seniors. Qu’attendez-vous pour vous jeter à l’eau ? Vous n’hésitez pas à (...)

Santé

Perdre la mémoire : est-ce le début d’un Alzheimer ?

On n’a jamais parlé autant de la maladie d’Alzheimer. Les troubles de la mémoire représentent le plus précoce et le plus fréquent des signes faisant penser à la maladie (...)

Sport

Reprendre la gym en douceur

Partout dans les salles de sport, il existe de nouvelles techniques (et machines) pour retrouver la forme. Les traditionnels abdos-fessiers, le step et le stretching sont aussi toujours (...)

Santé

Audition : bien entendre, c’est bien vivre

Une gêne auditive peut très vite devenir un frein social important. Si vous avez des problèmes d’audition, n’attendez pas pour consulter un spécialiste qui saura vous conseiller dans (...)

Sport

Tous en selle

Pour garder la forme, profiter de la nature, se détendre, la pratique du vélo est vivement conseillée. Peu onéreux et facile d’entretien, la bicyclette est une façon simple et efficace de (...)

Bien être

Jambes lourdes : des maux à ne pas prendre

Sensation de pesanteur dans les jambes, fourmillements, tensions, gonflements des chevilles et des pieds… notre vie sédentaire peut provoquer une insuffisance veineuse. Les « jambes (...)

Bien être

Thalassothérapie : retrouvez la ligne

Vous avez pris la décision de mincir. Oui mais comment ? Avez-vous pensé à une cure de thalassothérapie pour vous aider à atteindre votre objectif ? Vous voulez perdre du poids ? Vous essayez (...)

Beauté

L’esthétique au service de l’amincissement

Les instituts de beauté proposant des soins d’amincissement foisonnent. Ils utilisent généralement des techniques manuelles ou mécaniques. Petit tour d’horizon de quelques-unes unes (...)

Sport

Marchez, marchez

Aujourd’hui, en France, une personne sur deux est en dessous du seuil d’activité physique nécessaire pour préserver et améliorer sa santé (baromètre santé 2005). Ces chiffres ne (...)

Santé

La douleur, choisir le bon médicament

De plus en plus d’antalgiques sont accessibles en vente libre sans que pour autant tout le monde sache bien faire la différence entre ces différents médicaments ni à quels maux ils (...)

Beauté

Boom de la médecine esthétique

Fini le bistouri, symbole inquiétant de la chirurgie esthétique, place à des techniques plus douces, applicables sur différentes parties du corps. Tour d’horizon de quelques-unes (...)

Bien être

Faites-vous chouchouter !

En plus des cures médicalisées, les stations thermales proposent de plus en plus des séjours de remise en forme : aquagym et fitness, soins et beauté, cure anti-tabac, minceur, anti-âge, sommeil, (...)

Bien être

Le thermalisme, en pleine forme

Délaissé ces dernières années, le thermalisme a retrouvé reconnaissance et considération. Complément privilégié des traitements médicamenteux, il permet de mieux vivre une maladie chronique et a (...)

Bien être

Soins du corps : faites-vous plaisir !

On dit que Cléopâtre se baignait dans du lait pour prendre soin de son corps… À l’heure actuelle, de nombreux centre de soins et des esthéticiennes dispensent une variété considérable (...)

Bien vieillir

Ayez bon pied, bon coeur !

Les maladies cardio-vasculaires sont responsables d’un décès sur trois en France. Et la meilleure solution pour anticiper les accidents se résume en un mot : la prévention. Vous (...)

Santé

Du bruit et des douleurs

Stop ! Arrêtez de crier ! Les effets du bruit sont à considérer comme une nuisance à part entière qui nuit à la santé. Les sensations de désagrément, de gêne, de nervosité dues à une cacophonie (...)

Bien vieillir

Tout, tout pour être forme

Préserver sa santé au quotidien permet d’envisager l’avenir avec confiance. Les habitudes de vie actuelle et les progrès médicaux encouragent à rester actifs intellectuellement et (...)

Bien vieillir

L’âge n’émousse pas l’amour

« L’amour n’a point d’âge. Il est toujours naissant » disait Paul Claudel. A bon entendeur… Et pour preuve, les seniors ont besoin d’amour mais la plupart des gens (...)

Bien être

Du bruit et des douleurs

Beauté

Soins du corps, faites-vous plaisir !

Beauté

Rajeunir sans bistouri

Vous voulez garder une peau ferme et tendue, gommer les rides et les ridules, effacer les taches pigmentaires. Pourtant, pas question de mettre votre visage entre les mains d’un chirurgien. (...)

Alimentation

Bien manger, c’est la santé

Ce n’est pas vrai pour tout le monde mais avec l’âge, l’envie de moins manger et de moins boire se remarque chez certains d’entre nous. Pourtant, les besoins alimentaires (...)

Sport

Du sport sans bouger… ou presque

Depuis quelques années, les plates-formes vibrantes (dont le leader incontesté et la référence sur le marché est Power Plate) connaissent un succès grandissant dans le monde du sport et plus (...)

Bien être

Plongez dans un spa

Imaginez ! Vous plongez dans un bain à 37° et retrouvez un état d’apesanteur relaxant. Massages, récupération sportive, réveil tonique… Seul ou à plusieurs, profitez de tous les (...)

Sport

Des vélos pour tous les goûts

Que l’on soit plutôt vélo des villes ou vélo des champs, roi de la route ou cycliste du dimanche, il semble que le vélo fasse de plus en plus d’adeptes. Plus de 3,5 millions de (...)

Optique

Lentilles de contact, voyez plus clair

Vous êtes fatigué(e) de porter des lunettes que vous égarez sans cesse aux quatre coins de la maison ? Vous pestez contre votre envie de jouer au volley, tirer quelques ballons de foot avec vos (...)

Bien être

Baignoires et systèmes balnéo

L’eau dorlote, détend et stimule. Elle nettoie le corps et le supporte. Toute sa force s’épanouit pleinement dans une baignoire balnéo. Une seule chose vous reste à faire. (...)

Sport

Innovations dans les centres de remise

Cours de gymnastique de différents styles (african gym, orientale gym, caribean gym ou asian gym), gym Pilates, plate-forme vibrante, swiss ball, aquagym, aqua-power, etc… Vous avez le (...)

Bien vieillir

Prothèses auditives, gardez vos oreilles attentives

En France, près de 6 millions de personnes souffrent d’une perte d’audition. Du fait de leur handicap, elles se retrouvent mises à l’écart de la vie sociale et refusent, (...)

Bien être

Une cure de thalassothérapie

La cure de thalassothérapie est une solution agréable et efficace pour retrouver un bon équilibre intérieur en profitant des bienfaits de l’environnement marin. Vous pouvez y aller seul, en (...)

Maladies

L’ostéoporose Une maladie silencieuse

Qu’on le sache ! L’ostéoporose est une maladie très fréquente qui touche trois millions de femmes mais seule une femme sur cinq le sait. Il s’agit en effet d’une maladie (...)

Maladies

La DMLA, dépister plus tôt

Chaque année, la DMLA (Dégénérescence Maculaire Liée à l’Age) occasionne plus de14 millions de cas de perte de vision dans le monde. En France elle touche plus d’un million de (...)

Chaleur

Un été sous haute protection

On ne le répètera jamais assez. Autant le soleil peut contribuer, à petite dose, à notre joie de vivre, à notre bien-être. Autant, il peut se révéler nocif à haute dose. En respectant quelques (...)

Alimentation

Manger sainement

Développer de saines habitudes alimentaires permet de jouir pleinement de la vie. Depuis le début des années 90, on associe de plus en plus la consommation de légumes et de fruits et la (...)

Bien être

L’art de la réflexologie

Le dimanche 11 mai se déroule dans toute toute la France la journée nationale de prévention « Conseils et diagnostic gratuits chez votre podologue ». Durant cette journée, les praticiens (...)

Loisirs

La marche, une activité naturelle

La marche est l’activité de base la plus facile à pratiquer. Plus qu’un sport, c’est une activité saine et plaisante que l’on peut pratiquer en couple, en famille ou entre (...)

Beauté

La ruée Vers les crèmes minceur

Pas de doute... Au début du XXe les rondeurs appartenaient aux canons de la beauté. Changement de siècle, de cap et donc de silhouette. Les femmes du baby boom attaquent la cinquantaine avec des (...)

Maladies

Alerte au fer

L’hémochromatose est une maladie génétique, liée à la surcharge de fer dans l’organisme, responsable de troubles graves si elle n’est pas dépistée très tôt. On estime (...)

Maladies

Maladie D’Alzheimer

A l’heure actuelle, la maladie d’Alzheimer et syndromes apparentés touche plus de 850 000 personnes en France. Cette maladie est au cœur des problématiques du vieillissement de (...)

Recherche

La cryothérapie les vertus du froid

Préconisée pour lutter contre de nombreuses pathologies, la cryothérapie gazeuse est une solution naturelle antalgique qui peut être une vraie alternative à la prise de médicaments. La médecine (...)

Bien être

Cures thermales : les nouvelles tendances

Elles ont toujours la cote et rivalisent d’imagination pour proposer des soins originaux synonymes de bien-être et de forme retrouvée. Petit tour d’horizon de ce qui vous attend cette (...)

La folie des jeux d’entraînement cérébral

Les jeux d’entraînement cérébral font de plus en plus d’adeptes chez les seniors. Leur atout : faire fonctionner les méninges de façon ludique. Encore faut-il savoir choisir celui qui (...)

Bien vieillir

Podologie, prendre soin de ses pieds

On se résigne encore trop souvent à avoir mal aux pieds. Et on a tort. La médecine est capable d’apaiser tous les maux et de freiner l’évolution de certaines pathologies vers une (...)

Maladies

L’arthrite

L’arthrite, tout comme l’arthrose, est une maladie des articulations. Elle est de type inflammatoire alors que l’arthrose est une défaillance mécanique due à l’usure du (...)

Médecine douce

Dermatologie et cures thermales

Les eaux thermales sont des eaux minérales et non des eaux de source. Leurs caractéristiques physico-chimiques : oligo-métalliques, bicarbonatées, sulfurées, ... varient d’une source à (...)

Chaleur

Le soleil avec précautions

En cette période estivale, où l’on cherche à vivre dehors plutôt que dedans et où l’on apprécie les activités en plein air, il est utile de rappeler un minimum de connaissances et (...)

Bien vieillir

Le vieillissement masculin

Comme on parle de la ménopause pour la femme, on utilise le terme andropause pour désigner des troubles variés chez l’homme liés au vieillissement. Pourtant, les deux phénomènes ne sont (...)

Bien vieillir

Les jambes lourdes

Les sensations de jambes lourdes sont une plainte fréquente qui s’amplifie périodiquement sous l’effet de la chaleur et des expositions prolongées au soleil. Elles sont le signe (...)

Beauté

Regard sur la chirurgie esthétique

Environ 250 000 opérations de chirurgie esthétique sont pratiquées en France chaque année. Cette spécialité est née de la chirurgie plastique et reconstructive qui a pour but d’améliorer (...)

Sport

Sport, à la recherche du bien-être

Passé la mode du sport souffrance, l’univers de la forme et du sport s’est transformé. L’activité physique liée au bien-être a pris le dessus. De nouvelles machines réinventent (...)

Sport

Les bienfaits de la pratique sportive

La condition physique est directement liée à la pratique régulière d’un sport dont les bienfaits réels sur la santé ne sont plus à démontrer. Contrairement à ce qui a pu être dit, la (...)

L’eau : boire plus, boire mieux

Les questions de santé et d’environnement sont au coeur des préoccupations des français et l’eau potable est le sujet le plus évoqué. Présence de nitrates, pollution soudaine (...)

Bien être

Retrouver une bonne forme avec le thermalisme.

A la fin de cet hiver particulièrement rigoureux, marqué par des épidémies de grippe et de gastro-entérite, nous manquons de tonus. Le thermalisme, médecine curative et préventive, offre de (...)

Alimentation

Les compléments alimentaires

Gélules anti-fatigue, cocktails multi vitamines, comprimés de minéraux... Les compléments alimentaires et les suppléments nutritionnels sont de plus en plus consommés dans le souci de préserver (...)

Recherche

Chirurgie de la Cataracte : coup d’œil sur une nouvelle technique d’intervention

L’opération de la cataracte est l’acte chirurgical le plus pratiqué dans le monde. Le développement exponentiel de la chirurgie de la cataracte est essentiellement dû aux progrès (...)

Beauté

Les antioxydants et la peau

Estomper les effets du temps et redonner de l’éclat au visage sont les défis des soins anti-âge contenant rétinol et antioxydants. Parallèlement à l’émergence de ces crèmes, des (...)

Alimentation

Le bio : quel intérêt pour la santé ?

Les aliments issus de l’agriculture biologique connaissent un succès grandissant auprès de consommateurs en quête de produits sains. Appréciés pour leur authenticité, ces produits ont la (...)

Sommeil

Les apnées du sommeil

Reconnu depuis quelques années seulement, le « Syndrome d’Apnées (1) Obstructives du Sommeil » (SAOS) consiste en une obstruction périodique des voies respiratoires supérieures au cours du (...)

Maladies

La Thyroïde et vous

Fatigue, coup de blues, nervosité ou hyperactivité, variation importante de poids, dysfonction sexuelle, sont autant de troubles souvent impartis à tort ou à raison à la thyroïde. Une étude (...)

Vaccins

Guerre à la grippe !

Redoutée par tous, elle peut être dangereuse pour les personnes rendues vulnérables, en particulier, par l’âge. Tout savoir sur les traitements et l’utilité d’une vaccination (...)

Alimentation

Cholestérol : la bonne attitude

Le cholestérol est le grand ennemi de nos artères. Un excès de cholestérol dans les cas d’obésité, d’hypertension artérielle ou de diabète augmente le risque d’un accident (...)

Bien être

Thermalisme médecine naturelle

Plusieurs fois millénaire, cette médecine naturelle, est restée fidèle à son principe fondateur : traiter par les eaux minérales. Complément privilégié des thérapeutiques classiques, elle aide à (...)

Bien vieillir

Vieillir en bonne santé

La nouvelle longévité des hommes et des femmes d’aujourd’hui passe par la prévention. Il faut savoir ménager son squelette, protéger son coeur et ses artères, entretenir sa mémoire. (...)

Bien être

Objectif minceur Les programmes de soins sans chirurgie esthétique

Minces ou rondes, la plupart des femmes ont de la cellulite, des réserves naturelles de graisse. Pour affiner sa silhouette, gommer des rondeurs disgracieuses et estomper la peau d’orange, (...)

Bien vieillir

Rhumatismes dites « non » à la fatalité

9 millions de Français souffrent de rhumatismes. Mais deux patients sur trois ne considèrent pas les douleurs rhumatismales comme une maladie. Ils ont tendance à s’y habituer et à rentrer (...)

Chaleur

Fortes chaleurs à chaque âge le bon réflexe !

En période de fortes chaleurs, le corps humain a un moyen simple de se maintenir à la bonne température : il transpire. Les nouveaux nés, les enfants, et les jeunes adultes transpirent beaucoup. (...)

Alimentation

La santé Vient en mangeant

Vous êtes convaincu que l’alimentation joue un rôle important pour votre santé. Mais vous êtes assailli d’informations diverses et, parfois même, contradictoires sur la nutrition. (...)

Maladies

La rhinite allergique

Goutte au nez, « rhume de cerveau » comme disaient nos grand-mères, éternuements à répétition, qui font sourire ou agacent. Tous ces signes doivent nous alerter lorsqu’ils perdurent. Or (...)

Sport

Les conseils du podologue pour la pratique sportive

Pour que vos pieds résistent aux chocs et au frottements que vous leur imposez, ces quelques conseils sont utiles. Préparation de votre peau : Ne pas prendre avant le départ d’une (...)

Alimentation

Les jus de fruits Atouts vitalité

Riches en vitamines, les fruits sont les alliés parfaits de tous les instants clés des journées des enfants et des adultes. Le matin au petit-déjeuner, les jus de fruits participent au (...)

Alimentation

L’obésité

La prévalence de l’obésité* augmente constamment dans de très nombreux pays. Selon l’OMS, elle a triplé en 20 ans en Europe. Plus d’un million de décès sont imputables chaque (...)

Bien être

Le Qi gong, un art de santé

Le qi gong est le travail du souffle, la maîtrise de l’énergie et l’attention de l’esprit : une pratique traditionnelle chinoise rattachée à la médecine. En pratique, il (...)

Alimentation

Le bio : quel intérêt pour la santé ?

Aujourd’hui, on trouve toutes sortes de produits bio dans tous les circuits de distribution. Parmi eux, les aliments issus de l’agriculture biologique connaissent un succès (...)

Bien vieillir

Bouger plus pour bien vieillir

Le sport est un facteur reconnu de protection de la santé : on vit mieux et plus longtemps si l’on pratique une activité physique adaptée. Alors c’est décidé, à la rentrée, (...)

Bien être

L’aquagym : la gymnastique douce

L’eau supprime les risques de claquage ou d’élongations musculaires. Mais elle donne aussi et surtout une incomparable sensation de légèreté. Dans l’eau, la détente est assurée. (...)

Bien vieillir

Presbytie : mode d’emploi

Il ne s’agit ni d’une maladie, ni d’une anomalie, c’est un phénomène normal et naturel que l’on ne peut ni prévenir ni guérir. Cette évolution concerne tout le monde (...)

Bien être

La beauté, tendance naturelle et manuelle

La Chine et l’Inde abritent des trésors de traditions millénaires de santé et de beauté qui s’expriment dans des soins naturels et des massages aux huiles de plantes et aux épices. (...)

Bien être

Le thermalisme : des forfaits pour retrouver une bonne forme

Vaccins

Voyages lointains riment avec vaccins

Avant de partir à l’étranger, il convient de faire usage de prudence. Et dans ce domaine, il est essentiel de vérifier votre couverture vaccinale. Vous en parlerez avec votre médecin avant (...)

Médecine douce

L’acupuncture, une médecine d’avenir

L’acupuncture est une médecine chinoise utilisée depuis plus de cinq mille ans dans les pays orientaux. C’est une science à la fois naturelle et empirique. En Chine, elle est (...)

Bien être

Les gymnastiques douces

Chaque année, la rentrée sonne l’heure des bonnes résolutions. On souhaite garder la forme acquise au cours de l’été et on se décide à faire de la gymnastique. Certaines disciplines (...)

Bien vieillir

La DHEA

Le THS a révolutionné la vie des femmes ménopausées et le Viagra est venu au secours des hommes victimes de pannes sexuelles. L’administration d’hormones pour compenser la baisse de (...)

Sommeil

Bien dormir

Si avec l’âge, le sommeil devient plus court, moins récupérateur et les réveils nocturnes plus fréquents, les troubles du sommeil ne doivent pas être admis comme une fatalité. Ils (...)

Alimentation

Les fruits et légumes BIO naturellement

L’agriculture biologique est une culture basée sur un mode de production innovant, sans traitements chimiques de synthèse, assurant le respect de l’environnement, la protection de la (...)

Maladies

Attention ! Froid devant !

Passer la saison froide sans rhume, ni angine, ni grippe ? Cela ressemble à une gageure, car chaque hiver, ils pointent tous, un à un, le bout de leur nez. Au banc des accusés, on retrouve plus (...)

Maladies

Les maux de l’hiver

L’hiver s’installe, virus et bactéries prolifèrent dans l’air. Les affections des voies ORL sont les maux de la mauvaise saison. Elles restent bénignes quand elles sont traitées (...)

Ménopause

Bien vivre la ménopause

Période critique dans la vie d’une femme, la ménopause est une étape naturelle de l’évolution de l’organisme féminin. Elle correspond à l’arrêt des sécrétions des hormones (...)