Rester jeune toute sa vie
1500 conseils et astuces
Catherine Maillard et Patricia Riveccio – Édition Femme Actuelle
Cet ouvrage dévoile, avec sérieux et de façon claire et pratique, tout ce qu’il faut connaître pour garder sa vitalité, vivre bien et prendre soin de sa santé et de celle de toute sa famille, à travers des solutions naturelles et accessibles à tous. Les clés d’une bonne hygiène de vie, les conseils d’une activité physique gage de longévité, les astuces d’une nutrition « alicamentaire » source de tonus, les petits plus pour stimuler son cerveau et sa mémoire, prévenir les maladies de toutes sortes, ou encore les recettes anti-âge n’auront plus aucun secret.
VIDAL – Le guide des compléments alimentaires
104 pages
Peut-on prendre des phytoestrogènes sans crainte ? Faut-il donner des oméga-3 à ses enfants ? Quels compléments alimentaires pour soulager les rhumatismes ? Vous trouverez dans ce guide des informations de référence pour comprendre les compléments alimentaires et les utiliser sans mettre votre santé en péril. Des conseils pratiques concernant les problèmes de santé pour lesquels les compléments alimentaires sont fréquemment proposés. Un répertoire de fiches faisant le point sur plus de 200 ingrédients entrant dans la composition des compléments alimentaires les plus courants: preuves d’efficacité, dosage conseillé, précautions d’utilisation.
Grand-mère disait… Et elle avait raison
Jean-Michel Le Corfec – Éditions Sud-Ouest
Dans cet ouvrage, l’auteur a rassemblé près de 1500 dictons ou proverbes de bon sens, qu’au début du XXe siècle nos grands-mères égrenaient, tout au long de l’année, en fonction du Saint du jour, du temps qu’il faisait et, en absence de bulletin météo, du temps qu’il allait faire. Ces dictons et proverbes, transmis de génération en génération, sont loin d’être « gratuits »: ils étaient, pour la plupart, le résultat de l’observation détaillée du grand livre de la Nature, une nature que rythmaient labours, semailles, moissons ou vendanges. Afin de vérifier vous-même si ces grands-mères avaient raison, l’auteur vous propose, mois par mois, un « météoscope » où vous pourrez noter vos remarques personnelles et, par là, juger de l’à propos des proverbes et dictons proposés.
Le mystère Alzheimer
Marie Gendron – Les Editions de l’Homme
Au hasard du quotidien ou sous le choc du diagnostic qui frappe un proche ou un ami, le terme maladie d’Alzheimer suscite spontanément une multitude d’interrogations. Avec clarté et justesse, Marie Gendron apporte des réponses à ces questions. Elle livre de précieuses suggestions pour accompagner la personne atteinte en respectant sa dignité. Elle présente de riches témoignages attestant que les victimes de l’Alzheimer n’ont pas oublié le langage du cœur ni perdu le sens de l’humour. Surtout, cet ouvrage invite le lecteur à modifier son regard sur cette mystérieuse maladie.
Le livre des grands-mères géniales
Alison Maloney – Edition Fetjaine
Ce guide drôle et pratique contient une foule de conseils judicieux, d’idées de jeux épatants, de recettes délicieuses et d’anecdotes amusantes. Vous venez d’apprendre une grande nouvelle : vous allez être grand mère ! La maison va se remplir de couches-culottes, de jouets et de cris d’enfants… comme avant. Et c’est à vous maintenant d’endosser le rôle de « super mamie », celle qui est toujours là pour garder les petits quand les jeunes parents sortent le soir, celle qui conseille et réconforte, celle sur qui on peut toujours compter… Même si ce n’est pas toujours facile d’être une grand-mère géniale. Dans cet ouvrage ludique et pratique, vous trouverez absolument tout ce dont vous avez besoin pour y arriver.
