Jane Turner et Bernard Hévin – Éditions Bréal
Entre « vivement la retraite » et « être en retraite », il y a un travail de préparation qu’il est indispensable d’accomplir pour bien réussir son passage de la vie active à la retraite.
Fort de leurs expériences humaines en tant que coach, psychologue et psychosociologue, les auteurs ont pour ambition d’aider les individus à dépasser les inquiétudes, légitimes ou exagérées, que suscite l’approche de cette étape, et de donner les moyens de construire un projet de vie équilibré entre rêve et réalité. Cet ouvrage propose des témoignages, de nombreux conseils, des questionnaires pour faire le point et des informations pratiques.

Dr Brigitte Houssin – Éditions Thierry Souccar
Huit Français sur dix manquent de vitamine D, en particulier l’hiver. Et cette carence n’affecte pas que la santé des os : sans vitamine D, c’est le corps entier qui est en danger. Dans ce guide, le Dr Brigitte Houssin, une des spécialistes françaises de cette vitamine, explique clairement : les dangers d’un déficit, quand et comment contrôler son taux de vitamine D, combien de temps s’exposer au soleil sans risque pour sa peau, quand prendre des suppléments et à quelle dose, quel supplément choisir, comment garder en permanence un taux de vitamine, D optimal et protecteur. Une quantité suffisante de vitamine D, c’est moins de cancer, moins d’infarctus, moins de chutes et moins de fractures, moins de douleurs articulaires, moins d’infections et moins de dépression. www.thierrysouccar.com

Virginie Lanouguère-Bruneau – Éditions Eyrolles
Un ouvrage aux vertus aphrodisiaques qui présente des menus utilisant des aliments réputés pour leurs vertus toniques sur la libido : riches en phyto-oestrogènes, en vitamines et nutriments ou en substances spécifiques, aux effets prouvés sur la libido, mais aussi ayant des vertus désinhibantes, bénéfiques pour la circulation du sang ou les performances physiques.
www.editions-eyrolles.com

Nicolas Chevassus-au-Louis – Le Papillon Rouge Éditeur

Qui se souvient que Nîmes fut, en août 1944, libéré de l’occupant allemand par… des Allemands, antifascistes repliés dans les Cévennes ? Que les principaux dirigeants de la Résistance avaient rendez-vous en 1942 à Narbonne-Plage avec un sous-marin qui devait les emmener à Londres ? Ou que les premières organisations de résistance en zone sud naquirent dès 1940 à Marseille et Montpellier ? Alliant sérieux de l’histoire et qualités d’écritures du journaliste, ce livre raconte une histoire de la résistance dans le Midi de la France qui ne néglige aucune de ses dimensions : les hauts faits d’armes des maquis comme leurs drames, l’aventure de la presse clandestine, les réseaux d’évasion et de renseignement au service des Alliés, mais aussi des luttes internes des combattants de l’ombre…

De l’art de faire quelque chose quand on ne vous donne plus rien à faire. Sylvie Durepaire-Fournier – Éd. Anne Carrière.

Ce livre ne prétend pas être un traité de sociologie ni un guide de la retraite idyllique. Il offre des portraits de personnes très différentes et issues de milieux sociaux divers, en retraite récemment ou depuis longtemps, et propose, à travers leur expérience, quelques pistes, quelques idées d’occupation pour ceux qui ne savent pas comment affronter cette nouvelle étape de leur vie Avec une grande sensibilité, l’auteur restitue leur parcours et se met à l’écoute de leurs doutes ou de leurs interrogations pour dégager le fil directeur qui les a menés à une retraite épanouie.