Impossible d’échapper à la tendance actuelle. Avec l’intérêt grandissant pour la protection de la planète et de notre santé toute entière, le bio est partout ! Et c’est une bonne chose !

Effet de mode, stratégie marketing ou réelle prise de conscience, les produits bio se multiplient. Plus besoin de se rendre dans une boutique spécialisée pour dénicher des concombres issus d’agriculture biologique et autre crème pour les mains 100% bio. Aujourd’hui, les produits bio ont pignon sur rue et s’imposent de plus en plus sur les étals de nos super­marchés traditionnels. Lire la suite…

Bien dormir, c’est la clé d’une vie heureuse. Pour cela, il faut allier une bonne hygiène de vie à un matelas adéquat. Sur le marché de la literie, tout y est pour vous réconcilier avec Morphée.

Pas envie de dormir, on se retourne cent fois dans ses draps, compte mille fois les moutons, en quête de sommeil, mais en vain. Les insomnies sont nos pires ennemies et ont raison de nos humeurs massacrantes et de notre fatigue le lendemain. D’où viennent ces troubles du sommeil ? Stress, tracas, pleine lune… et si votre matelas y était pour quelque chose ?

Le sommeil : réveillez votre bien-être ! Lire la suite…

Serena Williams, Clint Eastwood, Sting ou encore Morgan Freeman l’ont déjà adoptée ! La Power Plate en fait vibrer plus d’un dans les salles de musculation. Pourquoi pas vous ?

L’aventure Power Plate débute dans les années 60 avec les cosmonautes russes qui utilisent les bienfaits de l’entraînement par accélération pour renforcer leur tonicité musculaire, prévenir la perte de densité osseuse et pallier ainsi aux effets néfastes de l’apesanteur. Des années plus tard, Guus van der Meer, préparateur de l’équipe olympique des Pays Bas, décide d’adapter le principe de l’entraînement par accélération : la première Power Plate voit le jour il y a un peu plus de dix ans. Lire la suite…

D’après l’enquête menée par l’INSEE et la DREES, plus de 5 millions de Français déclarent être atteints d’un déficit plus ou moins sévère de l’audition. Des solutions existent pour la préserver et la corriger.

Malmenée par les bruits environnants, l’audition est fragile et fragilisée, cependant nous ne pensons jamais à la ménager. Concerts de musiques, klaxons des voitures, baladeurs et brouhaha ambiant sont un cocktail explosif qui détériore chaque jour un peu plus notre ouïe. Au-delà de l’âge de 20 ans, les cellules ciliées de l’oreille interne qui disparaissent, ne se renouvellent pas. En dehors d’éléments particuliers (maladies de l’oreille, surdités de naissance…) Lire la suite…

Il n’est jamais trop tard pour remonter en selle ! Pour préserver son capital santé et jeunesse, n’hésitez plus à franchir les portes des salles de sport. La rentrée s’annonce tonique !

Le sport et vous, ça fait deux ? Vous n’avez pas pratiqué d’activité physique depuis les cours de sport à l’école et vous vous sentez rouillé ? Pas de panique, il est possible de reprendre doucement mais surement une activité sportive. Si les capacités musculaires diminuent de 30 % Lire la suite…