Étape cruciale dans la vie d’une femme, la ménopause comporte son lot de symptômes peu plaisants. Mais rassurez-vous : il est possible de vivre une ménopause épanouie !

La ménopause est une étape tout aussi inévitable que redoutée dans la vie d’une femme. Elle peut être perçue très durement, très douloureusement par certaines d’entre nous comme très bien vécue par d’autres. Lire la suite…

Avec le froid qui arrive, l’heure est à la remise en forme. Pour affronter cet hiver rude et hostile au bien-être physique et moral, rien de mieux qu’une reprise de tonus, les pieds dans l’eau !

Dans le but de se soigner, les hommes ont toujours recherché les vertus de l’eau de source, de mer et des eaux chaudes. Les premières empruntes de l’Histoire Thermale remontent alors à 3000 ans avant Jésus-Christ, aussi bien en France qu’en Italie, Grèce ou encore en Égypte. C’est au cours de l’occupation romaine  que les édifications des Thermes s’amplifient dans toute la Gaule. Lire la suite…

Impossible d’échapper à la tendance actuelle. Avec l’intérêt grandissant pour la protection de la planète et de notre santé toute entière, le bio est partout ! Et c’est une bonne chose !

Effet de mode, stratégie marketing ou réelle prise de conscience, les produits bio se multiplient. Plus besoin de se rendre dans une boutique spécialisée pour dénicher des concombres issus d’agriculture biologique et autre crème pour les mains 100% bio. Aujourd’hui, les produits bio ont pignon sur rue et s’imposent de plus en plus sur les étals de nos super­marchés traditionnels. Lire la suite…

Bien dormir, c’est la clé d’une vie heureuse. Pour cela, il faut allier une bonne hygiène de vie à un matelas adéquat. Sur le marché de la literie, tout y est pour vous réconcilier avec Morphée.

Pas envie de dormir, on se retourne cent fois dans ses draps, compte mille fois les moutons, en quête de sommeil, mais en vain. Les insomnies sont nos pires ennemies et ont raison de nos humeurs massacrantes et de notre fatigue le lendemain. D’où viennent ces troubles du sommeil ? Stress, tracas, pleine lune… et si votre matelas y était pour quelque chose ?

Le sommeil : réveillez votre bien-être ! Lire la suite…

Serena Williams, Clint Eastwood, Sting ou encore Morgan Freeman l’ont déjà adoptée ! La Power Plate en fait vibrer plus d’un dans les salles de musculation. Pourquoi pas vous ?

L’aventure Power Plate débute dans les années 60 avec les cosmonautes russes qui utilisent les bienfaits de l’entraînement par accélération pour renforcer leur tonicité musculaire, prévenir la perte de densité osseuse et pallier ainsi aux effets néfastes de l’apesanteur. Des années plus tard, Guus van der Meer, préparateur de l’équipe olympique des Pays Bas, décide d’adapter le principe de l’entraînement par accélération : la première Power Plate voit le jour il y a un peu plus de dix ans. Lire la suite…