La FA ou fibrillation auriculaire est une maladie du coeur. C’est le trouble du rythme cardiaque le plus fréquent. La FA concerne 750 000 personnes. Si vous avez une FA, vous avez 5 fois plus de risques de faire un AVC. Lire la suite…

Difficile de se remettre en mouvement quand on en a perdu l’habitude ! Pourtant il est très important de veiller à dynamiser son corps, à le remuscler en douceur : c’est plus joli et en plus c’est bon pour la santé ! Pour cela, nous vous proposons quelques méthodes, tout en douceur, qui ne vous demanderont pas trop d’effort et qui produiront leurs effets sans tarder. Lire la suite…

Chaque hiver, c’est la même peur, les mêmes angoisses : rhumes et faiblesses accompagnent les premiers frimas.
Pour éviter de tomber malade, il existe des produits efficaces et naturels pour doper efficacement son système immunitaire. Lire la suite…

Signifiant « os poreux » en latin, l’ostéoporose est une maladie qui altère la solidité des os en les rendant plus sensibles aux risques de fractures. L’os étant un tissu vivant, il se renouvelle en permanence. Mais quand l’ostéoporose s’installe insidieusement, c’est toute la capacité de l’organisme à remplacer le tissu osseux vieilli par de l’os nouveau qui est visée : les os deviennent donc de plus en plus fragiles. Bien que l’ostéoporose touche aussi bien les hommes que les femmes, elle est plus fréquente chez ces dernières Lire la suite…

Finies les heures de farniente sur le sable chaud ou au bord d’une piscine. Avec la rentrée, il est nécessaire pour garder la forme de reprendre une activité physique soutenue.

C’est la rentrée et votre décision est prise. Vous vous remettez au sport et vous avez bien l’intention de dénicher la salle de sport qui correspond à vos attentes. Votre choix se porte sur le cardio-training ? Cela consiste dans la pratique d’une activité ayant pour effet une sollicitation cardiaque Lire la suite…