Retrouver une bonne forme avec le thermalisme.

A la fin de cet hiver particulièrement rigoureux, marqué par des épidémies de grippe et de gastro-entérite, nous manquons de tonus. Le thermalisme, médecine curative et préventive, offre de nouveaux forfaits pour retrouver forme et vitalité.

Le printemps est une période qui offre plus de latitude pour organiser un séjour. Voici donc un éventail de ces cures aux soins ciblés qui donnent à chacun d’entre nous une bonne raison de partir avant tout, pour se faire plaisir, se détendre mais surtout...

Soulager douleurs articulaires et mal de dos Rhumatismes, arthrose et sciatique, douleurs lombaires ou cervicales, quand le corps se fait plus raide et impose régulièrement le repos, on est contraint et forcé de réduire ses activités et ses sorties. Le thermalisme a fait ses preuves pour soulager tous ces maux et aider à reprendre en douceur possession de son corps.
En effet, l’hydrothérapie chaude agit sur la douleur ainsi que sur les mouvements articulaires en évitant les pressions. Et l’immersion sous l’eau facilite l’apprentissage d’une gymnastique adaptée pour retrouver de l’amplitude dans les mouvements et donc de la souplesse.
En ce qui concerne le mal de dos, des forfaits spéciaux sont proposés pour soulager les douleurs mais aussi pour apprendre les mouvements aptes à renforcer la musculature du dos et à bien positionner le bassin pour mieux contrôler le dos. Soins thermaux du type hydrothérapie et pélothérapie (application de boue), massages relaxant et toniques, séances de gymnastique, le suivi de ces cures permet d’atténuer les douleurs et de retrouver une mobilité souvent réduite.

Retrouver des jambes légères

Pour remédier aux troubles d’insuffisance veineuse et aux problèmes de varices, la majorité des sites propose un programme de soins basé sur : des douches de forte pression sous immersion en piscine, des pulvérisations d’eau thermale sur les jambes et des massages pour un drainage lymphatique. Beaucoup de stations ont également aménagé un parcours de déambulation en piscine, à contre-courant, qui a pour effet de stimuler le retour veineux et de redynamiser le transport sanguin au niveau des jambes. A ces soins classiques, des centres réputés pour la qualité de leurs boues végéto-minérales ajoutent l’application locale de cataplasmes de kaolin pour traiter les oedèmes. L’efficacité de ce type de programme est manifeste avec une action sur le retour veineux et un drainage des oedèmes, durable dans le temps. Moins gonflées, les jambes sont plus belles et les sensations de jambes lourdes sont soulagées. Les varices et leurs complications se font plus discrètes, on retrouve des jambes embellies, juste avant de remettre des tenues plus légères.

Aider à mincir Forfait silhouette, minceur vitale...de nombreux programmes de soins sont conçus pour aider les curistes à retrouver la ligne ou pour lutter contre l’excès de poids dans des cas d’obésité. Cure de boisson et séances de gymnastique sont prévues pour rappeler la nécessité d’une bonne hygiène de vie. Bains avec jets à visée circulatoire, douches au jet avec une attention particulière sur les zones cellulitiques, pressothérapie sont quelques-uns des soins quotidiens sélectionnés pour leur action tonifiante.Des bains de boue thermale s’y ajoutent pour désintoxiquer et reminéraliser l’organisme mais aussi raffermir les tissus. Après une semaine de soins, les curistes repartent généralement avec 3 kilos en moins et un bon moral pour continuer à modeler leur silhouette. Car beaucoup de ces forfaits constituent une prise en charge globale des personnes en surpoids prenant en compte tous les aspects du problème. Ils proposent aussi de faire le point sur ses habitudes alimentaires avec des diététiciens afin de corriger certains déséquilibres et excès.
Conférences, cours d’éducation nutritionnelle et ateliers de cuisine diététique sont ainsi prévus pour réapprendre à bien se nourrir et aider à gommer définitivement des rondeurs.

Se préparer à la reprise d’un sport, faire du sport Victimes de la sédentarité durant leur vie professionnelle, les nouveaux retraités entendent souvent profiter de leur temps libre pour se mettre au sport. Mais on ne se remet pas au sport du jour au lendemain. La pratique sans risque du sport de son choix exige un temps de préparation car il est essentiel de connaître ses aptitudes physiques et son potentiel de récupération. Certaines stations ont conçu des programmes sur mesure qui permettent aux seniors de faire le point sur leur potentiel physique avec des tests et un bilan médico-psychologique sportif. Un programme d’entraînement personnalisé est même souvent élaboré avec en plus des cours de stretching et des séances de musculation. Des soins d’hydrothérapie, des séances de massage et des cours de relaxation avec yoga ou sophrologie s’y ajoutent pour décontracter les muscles et se détendre complètement. Ce type de séjour apporte tout le plaisir de redécouvrir une nouvelle qualité de vie pour garder la forme.
Plus récemment, des forfaits sur un week-end ou une semaine sont proposés à une clientèle sportive aimant le ski, la varappe ou la randonnée. Les activités sportives sont associées à des soins de remise en forme thermale. Programmés en fin d’après-midi, bain hydromassant et modelage sous une rampe d’eau chaude, par exemple ont un effet appréciable sur des muscles contractés. Le lendemain, on se réveille en pleine forme, sans courbature.

Beauté de la peau

La beauté de la peau est également au coeur des programmes orientés sur les soins du visage et du corps. Pour lutter contre le vieillissement cutané, les soins thermaux exploitent les propriétés des eaux et du plancton thermal ou dans certaines stations, des boues. Ils favorisent particulièrement la reconstitution des tissus cutanés avec une hydratation en profondeur et la désincrustation des tissus. Ils ont également un pouvoir cicatriciel qui rend la peau plus lisse. En plus, des douches tamisées sur le visage ou douches au jet sur tout le corps sont pratiquées pour un effet tonique circulatoire qui stimule le draînage des toxines. Bon nombre de programmes incluent des soins agréables à base d’huiles essentielles avec utilisation de la chromothérapie, par exemple. Résultat : les couches superficielles de l’épiderme sont réhydratées en profondeur, les lésions éventuelles sont diminuées et le teint est lumineux.
Pour finir ce tour d’horizon, signalons aussi les forfaits du type « oxygène » qui s’adressent aux personnes présentant des problèmes ORL : allergie, bronchite chronique, toux ... Leurs soins visent à bloquer le processus inflammatoire et à améliorer l’état de la muqueuse respiratoire. Retrouver le souffle et en finir avec le tabac est l’objectif de cures spécifiques anti-tabac qui proposent des soins des voies respiratoires avec quelquefois des séances d’acupuncture qui favorisent la désaccoutumance tabagique.
Le thermalisme moderne ne se résume plus seulement au traitement de certains problèmes. C’est également prendre soin de soi, de son bien-être dans un environnement approprié au repos et à la détente. Les nouveaux forfaits de remise en forme veulent rendre accessibles les bienfaits et les vertus de l’eau thermale à un plus grand nombre de personnes. Ils comptent généralement 4 ou 5 soins par jour, planifiés de façon à sauvegarder du temps libre pour se faire dorloter dans un nouvel espace de soins esthétiques et de massage à base de produits naturels et d’huiles essentielles. En outre dans la journée, ils proposent de nombreuses activités sportives, ludiques et touristiques pour donner aux curistes tout le loisir de profiter de l’air marin ou de l’air pur de la montagne. Et quand vient le soir, des animations avec thé dansant, dîner gastronomique ou soirée spectacle rappellent aux curistes qu’ils sont d’abord là pour se faire plaisir. Cette nouvelle approche du thermalisme garantit également un confort au niveau de l’hébergement dans des hôtels de charme ou de luxe.

Irène Lorgeré