Pour un sommeil réparateur

Le repos est salutaire. C’est souvent un complément indispensable à une thérapie. Se reposer peut être agréable, à condition de disposer d’un matériel fiable et confortable. Il existe aujourd’hui de nombreuses gammes de lits adaptés pour la relaxation.

Les lits articulés remplissent deux fonctions. D’abord, ils sont étudiés pour favoriser un sommeil bénéfique et réparateur. Ils offrent ensuite la position de se relaxer et de s’asseoir en prenant différentes positions, sans utiliser des accessoires comme les oreillers pour se caler ou relever la tête.
L’ensemble "sommier et matelas" doit soutenir parfaitement la colonne vertébrale. Il respecte la courbe naturelle du corps sur le dos. Il limite les points de pression sur le corps pour détendre les tissus musculaires. Le sommier est la partie clé de ces literies. Il doit être robuste. Sa suspension apporte la juste flexibilité. Pour cela, des lattes et des rotules sont associées pour absorber puis restituer l’énergie des mouvements. Leur combinaison aboutit à la configuration d’un jeu de zones à fermeté variable : têtière télescopique, zone d’épaules, zone lombaire renforcée avec des lattes plus fermes, par exemple.
Sur ce type de sommier, on ne doit pas mettre n’importe quel matelas, mais des produits spécifiques. Des matelas sont, en effet, conçus pour suivre parfaitement l’articulation d’un sommier de relaxation. Ils sont fabriqués dans des matériaux de haute qualité. Le plus couramment utilisé est le latex. Un bon matelas en latex est confectionné avec une plaque de latex alvéolée ou perforée.
Les perforations différentes sur toute la longueur du couchage assurent une ventilation constante du matelas. Mieux aéré, les problèmes de sudation naturelle sont éliminés. Ils sont également plus hygiéniques et ne sont pas propices au développement des acariens et des bactéries. Certains sont structurés sur leur face inférieure ce qui fait qu’il n’est pas nécessaire de les retourner, une opération pas toujours simple. La densité du latex ( poids au m3 ) varie de 60 à 83 kg/ m3. Ce critère n’est pas le seul à déterminer la fermeté, ni la qualité. La fermeté reste en partie relative. Elle varie en fonction de la morphologie, du poids et des sensations de son utilisateur.
Si on a longtemps dit qu’il était préférable de dormir sur un matelas d’une grande fermeté, aujourd’hui, les spécialistes de la literie notent un retour au confort moelleux. La colonne vertébrale doit être soutenue par la fermeté mais un moelleux superficiel est tout aussi indispensable pour accueillir les formes du corps. Cette tendance s’affirme avec des matelas d’une densité variable pour un soutien bien adapté à chaque partie du corps, renforcé au niveau du fessier et des lombaires, par exemple. Avant d’acheter, il est essentiel de prendre le temps d’essayer plusieurs produits en se couchant dessus sans hésitations.

Les lits articulés

Quand le lit s’articule, le matelas doit suivre la courbe du sommier. Il se commande de façon manuelle ou par une motorisation avec commande à fil. A l’usage, la commande manuelle est moins pratique : il faut se lever pour actionner les manettes afin de passer d’une position à l’autre. Certains réglages ne bougent pas et conviennent bien à différentes positions. Par contre, quand le lit est relevé, pratiquement en position assise pour regarder le petit écran et que les paupières deviennent lourdes, ce n’est pas l’idéal de devoir se relever pour régler la têtière ou le niveau des jambes avant de s’endormir. Dormir les jambes relevées, c’est bien pour faciliter le retour veineux mais l’inclinaison doit rester légère, talons à peu près au niveau du coeur disent les angiologues.
Selon l’utilisation envisagée, la commande électrique n’est donc pas un gadget, elle apporte un confort d’utilisation. La motorisation permet également d’adopter un plus grand nombre de positions : on peut sculpter son lit à sa convenance. Cela se paie, il faut compter un budget minimal de l’ordre de 1350 euros pour un bon lit à commande électrique. Les produits grand luxe ont un prix plus élevé pouvant atteindre 4500 euros.
Les collections de produits proposent des couchages adaptés pour une ou deux personnes, en plusieurs dimensions. Si on a de la place, il est conseillé de s’équiper d’un modèle de grande largeur. Pour un couple, une largeur minimale de 160 est préconisée afin d’obtenir un confort optimum, surtout en position lecture. Un mono-couchage n’est pas la solution idéale pour un lit deux personnes, un couchage double est recommandé. Ce dernier est nettement plus agréable à partager car chaque couchage est équipé d’une motorisation et s’articule de façon indépendante. L’un peut donc regarder la télévision en ayant relevé son couchage, sans gêner celui qui est allongé et souhaite prendre sommeil. Les literies de relaxation s’intègrent dans un cadre en bois ou avec finition tapissière qui masque la partie technique.
Les lits articulés sont des espaces confortables pour des activités variées à condition de sélectionner un matelas et un sommier qui vont bien ensemble. Ils peuvent apporter une aide appréciable aux personnes qui connaissent des difficultés à accomplir certains gestes de la vie quotidienne. Ce ne sont pas des literies médicalisées. Elles ne sont pas conçues pour des personnes à handicap lourd .

Où acheter sa literie ?

Les lits sont vendus par de nombreux circuits de distribution. Dans les grands magasins, les surfaces spécialisées dans la literie, les généralistes du meuble, vous découvrirez une large sélection de produits et serez conseillé par des vendeurs bien formés. Le circuit de vente par correspondance, malgré une bonne sélection de produits, n’est pas le circuit le mieux approprié pour cet achat puisqu’on ne peut pas essayer. Les ventes sur les marchés sont à éviter.

Irène Lorgeré